Flow up your Mind – Dein Kurs für mehr Gelassenheit im Leben
DU WEIßT NICHT MEHR, WOHIN MIT DIR? DIR WACHSEN DIE AUFGABEN ÜBER DEN KOPF? WAS MACHE ICH ALS ERSTES? WO FANGE ICH AN? DU SUCHST IMMER WIEDER NACH DEM „AUS“-SCHALTER?
Dann bist du bei uns genau richtig. Denn wir zeigen dir, wie du durch gezielte Methoden zu mehr Ausgeglichenheit kommst.
Dieser Kurs ist für alle, die eine neue Lebensqualität erreichen und das Potential gezielten Stress-Managements entdecken möchten.
Wir sind Sarah Braunstein und Romy Schuberth, zwei Sprachtherapeutinnen aus Köln und Kulmbach. Mit den Zusatz-Ausbildungen zur Yogalehrerin und Entspannungstrainerin liegt uns eine gesundheitsfördernde, ganzheitliche Betrachtung von dir und das Ausschöpfen deines gesamten Potenzials am Herzen. Uns ist es besonders wichtig, wissenschaftlich fundierte Methoden anzuwenden und diese individuell zugänglich zu machen. Unser Ziel ist es, dass du durch die eigene Erfahrung mit den Methoden das für dich Passende finden und selbstständig anwenden kannst. Nähere Infos zu uns und unserer Arbeit findet ihr unter bikeandyoga-kroatien.de und Flow up your Mind auf Facebook .
Stresserkrankungen gehören zu den größten Gesundheitsrisiken unserer schnelllebigen Zeit. Denn dauerhafter Stress ohne die notwendigen Entspannungsphasen bringt den Körper und unseren Organismus aus dem Gleichgewicht und kann langwierige gesundheitliche Einschränkungen evozieren.
Du lernst in diesem eintägigen Workshop:
• wie du mit Dauerstress umgehen kannst und deinem Körper und Geist neue Energie gibst
• wie du trotz der alltäglichen Belastungen gelassen und zufrieden bleibst und dabei dein inneres Gleichgewicht behältst
• was Stress überhaupt ist und warum es so wichtig ist, bewusst gegenzusteuern
• was deine persönlichen Stressoren sind
• wie du mit kleinen Übungen deine Balance wiederherstellen und wie du diese Übungen in den Alltag integrieren kannst: z.B. Strukturierung des Alltags mit seinen Anforderungen, erholsame Atem- und Achtsamkeitsübungen, Übungen der Selbstbeobachtung und Reflexion, einfache Yogahaltungen
• effektive, kurze Übungen, die dir Energie sowie Entspannung geben und dir dabei helfen, im Alltag am Ball zu bleiben
Sei dabei, wenn es heißt: Flow up your Mind!
Datum:
25.04.2020 im Kurswerk (Goethestraße 3, 95326 Kulmbach)
Uhrzeit: 10:00-16:00 Uhr; 12:30 – 13:30 Uhr Pause
Anmeldung bis: 31.03.2020
Unser Preis: 70€
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.
Während des Workshop-Tages ist für Wasser, Tee und kleine Snacks gesorgt. Decken, Matten und Kissen sind ebenso vorhanden.
Anmeldung unter: info@logopaedie-schuberth.de